洪教授健康理论-洪教授讲堂:我眼里的健康人生(七)
洪教授讲堂:我眼里的健康人生(七)
http://www.hongzhang.com        洪·张国际健康产业集团                 时间:2018/10/29
文/洪昭光
65岁以下“中年人”应该健康并快乐着
我们活到100岁还不够,还必须要健康。按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁~74岁算青年老年人,75岁以后才算正式老年人。可现在的情况呢?应该活到120岁的却都只活到70岁,整整少活了50岁。本应该70、80、90岁很健康,好多人30多岁动脉硬化,40多岁冠心病,50多岁脑溢血,60、70岁活是活着,但是生活质量不高。
最近调查显示,中国人寿命不短,但是健康寿命不长。我们的平均寿命是71.8岁,已接近发达国家的水平,但我们的健康寿命才62.3岁,世界排名第81位,而日本以健康寿命74.5岁排在第1位!
中国人有个落后观念,叫“好死不如赖活着”。就是活着是活着,癌症也算活着,植物人也算活着,但生命质量极差,这不是我们所要的,我们希望的是健康100岁。
健康100岁够不够?还不够,还要快乐。一个人的最高境界,活在世界上天天要快乐,生活才有意义。每天都高兴,每天都快乐,太阳每天都是新的,心情每天都是好的,生活每天都是充实的,活到100岁,又健康,又快乐,这才是我们倡导的健康新观念。
——(未完待续)