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春季感冒频发,注意这六点可有效预防
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发表时间:2018/4/10 11:38:20 信息 留言 编辑 引用
春季感冒频发,注意这六点可有效预防
春天是一个生机勃勃的季节,同样细菌和病毒都会更加的活跃,传播的速度也会更快,感染的机会也就更多。治疗感冒不如先及时预防感冒,那么,春天如何预防感冒呢?
第一增减衣服看气温
春季气温还不稳定,还带着冬天的冷意。俗话说的好,春寒料峭,所以,在这段时间内,一定要注意保暖,尽量穿的暖和一些避免感染风寒。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。
第二提升抵抗力与免疫力
感冒多是病毒和细菌引起的,而现在通常的感冒初期都是病毒导致的,可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症,无论是病毒还是细菌,对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力。所以,在春天可以补足体内的蛋白质和维生素C,或者服用金银花紫锥菊复合片,另外还需要加强体育锻炼,平时多喝水也可以提高身体的免疫力。
第三少去人群密集的地方
感冒大都是通过呼吸道传染的,而人群聚集且空气不流通的地方,就会成为一个非常容易感染的地方,成人还可以稍微抵抗一下,但是老人和儿童的抵抗力和免疫力相对较低,去这样的地方很容易被传染。
第四合理安排时间,注意休息
工作再忙也要注意适当的休息,合理的睡眠,不要让自己过于劳累,处于亚健康状态。
第五讲究个人卫生
平时要养成讲究个人卫生的好习惯,勤洗手勤洗澡勤换洗衣服,这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。
第六合理选择营养补充剂
复合蛋白粉、维生素C片、多种维生素加矿物质片、金银花紫锥菊复合片等,有针对性的选择补充,可提高免疫力。
比如老年人,牙齿缺失食物以稀软为主,蔬菜过度烹饪后,维生素矿物质遗失较多,身体较瘦,免疫力下降,经常感冒,可以选择复合蛋白粉、多种维生素加矿物质片日常坚持服用,秋冬春感冒流行季节,及时配合金银花紫锥菊复合片服用,针对性预防感冒,缩短感冒病程,预防感冒并发症等。
金银花紫锥菊复合片是由黄芩、紫锥菊、栀子、板蓝根及金银花的提取物组成,可增强机体免疫、缓解感冒症状、抵抗细菌病毒,缩短感冒周期,对防范和调理感冒有很好的效果。
春天是感冒易发的季节,上面的六个方法可以很有效地预防感冒哦!
对抗感冒、流感,预防是关键——金银花紫锥菊复合片 增强免疫抗感冒
金银花紫锥菊复合片无副作用,调理效果显著,而且能标本兼治,在祛除病邪、防范、调理感冒症状(如咽喉痛、发热、流鼻涕、头痛等)的同时,还能扶正固本,提高机体免疫力很受人们青睐。
我健康,我快乐。
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