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冬季心血管疾病高发 老年人要当“心”
时间:2018/12/19     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 冬季心血管疾病高发 老年人要当“心”

近日,随着冷空气席卷而来,全国大部地区的气温达到了新低。与瑟瑟北风和冷空气同时来到的,还有心血管疾病的高发。专家指出,最近正是心脑血管疾病高发期,心脑血管疾病发病率比前段时间增加了两到三成。

心血管疾病偏爱冬天 老年人要当“心”

据了解,心血管病之所以在冬季会频频高发,第一诱因就是“冷”。在冷空气骤然的刺激下,人体会出现血管收缩、交感神经兴奋、血流加快等现象,导致血压升高,再加上心脏做工增加,需要的能量更多,从而引起心脑血管疾病的发作或复发。尤其是老年人,在受寒冷刺激时冠状动脉容易发生收缩痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

另外,在寒潮袭来的日子里,室内通风相对较少,空气清洁度降低,尤其是老年人,很容易感冒,造成上呼吸道感染。如果得不到及时有效的治疗,会造成肺部感染,加重心脏负担,容易发生心衰。

防范心血管疾病 良好习惯不能少

心血管疾病对老年人危害极大,因此在心血管意外的高发期一定要做好预防工作,特别是心脑血管意外的高危人群,即患有高血压、冠心病、高血脂等基础病的老年人。

专家表示,养成良好的生活习惯对预防心血管疾病尤为重要。要保持情绪稳定,不要大喜大悲,不要打乱生活规律,要注意作息时间;合理安排饮食,一日三餐饮食宜清淡,切勿暴饮暴食,戒烟限酒,要限制动物脂肪以及含胆固醇较高的食物;适量运动锻炼,注意防寒保暖,尤其是外出时要格外注意保暖。

对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发。因此要及时检查治疗,本身已有心脏病或高血压、高血脂、高胆固醇的人出现胸闷、气短症状,应及时到医院接受检查,听从医嘱,有针对性地进行治疗,千万不要拖延病情。

 

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