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每天热水泡脚好处多,但这3类人绝对要注意
时间:2018/3/20     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 每天热水泡脚好处多,但这3类人绝对要注意

不少人都喜欢晚上用热水泡脚,暖融融的感觉,从双脚,到全身,十分的舒服,但是,对于一些朋友来说,是不适合用热水泡脚的,可能会导致出现一些危害的。下面由小编为大家进行介绍

一、不适合热水泡脚的人有哪些?

血管在身体各个部位都有,除了可以运送身体需要的养分外,也可以帮助将代谢产物排出体外,而在泡脚的时候,脚部的温度比较高,动脉、毛细血管扩张,从而有“活血”的作用。

而泡脚虽然很舒服,但是也不是所有人都适合的:

静脉血栓患者不适合

因为热水泡脚的时候,下肢动脉扩张,而很多的血液就会流向下肢,而静脉的回流能力还是依然一样,这样子的话,对于静脉血栓患者来说,就会加重血液的淤积,非但没有好处,反而有害。

同时,热水泡脚还可以会导致毛细血管出现破裂,在皮肤上就表现为出血点,如果静脉血栓的患者在服用抗凝药物的话,出血的情况就会更严重了。

动脉闭塞缺血患者不适合

动脉闭塞缺血主要就是下肢缺血,虽然热水泡脚的时候,下肢动脉会扩张,但是这个扩张指的是正常的动脉血管,而毕竟闭塞的动脉血管则没有效果,人体血液也就是那么多,如果正常的动脉血流了变高了的话,缺血组织也只是更加的缺血的。同时,泡脚会导致脚部温度升高,增加组织的耗氧量,可能会进一步加重了组织缺血。

糖尿病足患者不适合

有一类的糖尿病足是神经病变型的,腿足感觉发凉、怕冷,所以很多患者都会你选择热水泡脚,而由于神经病变,所以患者常常对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵,可能会导致严重烫伤。也有一类型属于缺血型,热水泡脚后情况跟动脉闭塞缺血患者相似,组织缺血会加重

二、热水泡脚泡多久最好?

时间不宜过长过短

用热水泡脚,泡多久也是关键,因为热水泡脚主要是通过缓慢的血液循环来达到全身的,如果时间过短,则不能达到效果。

时间过长,也是不好的,在泡脚的时候,人体血液循环会比较快,心率也是会比平时快的,如果时间太长的话,容易加重心脏的负担。而且,由于血液会涌向下肢,如果时间过长的话,体质虚弱的人就会因为脑供血不足而出现头晕的情况,甚至导致昏厥的出现。

水温不能太高

用热水泡脚,很多人都喜欢用很烫的水,其实,这是不对的,水温不是越高越好,最好的应该在50℃以下,热而不烫。

三、哪些中药可以用于泡脚?

除了热水泡脚外,不少人也喜欢在水中加一些中药来泡脚,但是需要注意的是,中药泡脚对泡脚盆的要求是有讲究的,应该选择质地无害、安全、保温性能好的。一般来说,泡脚可以选择下面的中药:

1、活血祛瘀:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

2、祛风除湿:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

3、消除疲劳党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

 

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