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【老王健道】年过半百:常见的突发性健康问题
时间:2018/12/3     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 【老王健道】年过半百:常见的突发性健康问题

有句话叫“夕阳是晚开的花,夕阳是陈年的酒。”上了年纪,同样可以再绽放一次。但值得注意的是,年过半百,一些疾病会突然找上您。年轻的时候,您可能不会担心这些问题,但以下这些突发性健康问题是年过半百的一个标志,值得谨慎对待,才能继续您的精彩人生。

心脏病发作

心脏是生命的原动力,但随着年龄增长,机体衰老等生理变化会对心脏产生不同程度的影响,导致心脏病风险增大。心脏病发作最常见的症状有胸痛,呼吸短促,背部、肩部或颈部疼痛。您可能也会感到头晕目眩或恶心等。保持健康体重,戒烟,定期锻炼能大大降低心脏病发作的风险。

中风

面部,手臂或腿部突然出现无力或麻木,亦或者迷失方向感,说话或理解困难,请尽快就医。控制血压,低胆固醇饮食,身心放松,锻炼和戒烟可大大降低中风风险。

动脉瘤

当动脉壁变弱并向外凸出时,会发生动脉瘤,可能导致严重的内出血或中风。动脉瘤常见的症状包括疼痛、恶心、头晕、心跳加快等。您为降低患心脏病和中风的风险而进行的许多生活方式的改变可能会降低您患此病的可能性。

胆结石

胆囊结石是胆囊内有坚硬的物质形成,像石头一样。大小不一,沙子大甚至是高尔夫球大,胆囊位于肚子里的右侧,近邻肝脏。胆结石导致上腹部或腹部按下后剧烈疼痛。其风险人群有肥胖人群,患有糖尿病或克罗恩病人群,或者久坐不动的人群。

急性胰腺炎

急性胰腺炎会导致严重的胃痛,恶心,呕吐和发烧,并可能危及生命。如果您有这些症状,请即刻就医。研究指出,急性胰腺炎大多由大量饮酒,钙水平过高或甘油三酯过高引起。

骨折

不可否认,骨折可能发生在任何年龄段,但研究表明,随着年龄的增长,骨骼可能会变脆,更容易破裂。骨质流失被称为骨质疏松症,在中老年妇女中尤为常见。钙和维生素D是帮助您保持骨骼强健的关键。

视网膜脱落

视网膜是眼睛中的光敏层,可以告诉大脑您所看到的内容。如果视网膜从眼睛的外壁拉开,得不到足够氧气和其他必需营养元素。初期可能会眼前出现漂浮的斑点或闪光,严重时可能导致永久性视力丧失,为此,视力出现异常,请尽快就医。视网膜脱落在近视或白内障手术或其他眼疾患者中更为常见。

肾结石

肾结石是由尿液中的一些成分在肾脏中形成的较坚硬的物质,大多数肾结石都能够自行排出体外,体积较大的则会导致出血或感染或尿液流出受阻。数据显示,男性中比女性更常见,另外,经济发达地区居民饮食中蛋白和碳水化合物比例较高,其肾结石发生率也较高。您可以通过每天大量饮水来帮助预防。

肺炎

研究发现,50岁以上的人患细菌引起的肺炎风险较高,这种称之为肺炎球菌肺炎可能会危及生命。因为随着年龄的增长,身体的免疫系统会变弱,患肺炎的风险也就越大。

脊柱狭窄

脊椎狭窄的病情发展缓慢,它发生在骨干通道中,脊髓和其他神经的通道变窄,通常是因为关节炎引起的。神经被挤压,导致下背部或颈部疼痛,麻木或痉挛。一般建议采用药物或物理疗法治疗,或者在某些情况下采用手术治疗。

痛风

痛风,是高尿酸血症的俗称,顾名思义,就是血液中的尿酸含量过高,其症状通常表现为关节,常见的是大脚趾的突然疼痛和肿胀,可以说这是一种由体内尿酸积聚引起的关节炎。此外,令人感到遗憾的是,痛风是一种终身的代谢性疾病,尚没有某种特效药能够彻底根治。

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老年性慢性退化性疾病,多可防可控,从年轻就养成良好的生活、饮食习惯,多能避免或降低发病风险,适当摄入营养补充剂,可起到事半功倍的效果。如预防心脑血管疾病的“银杏滴丸”、“银杏浸膏虾青素软胶囊”;预防关节退化性疾病的“鲨鱼软骨素复合片”;预防调节血糖的“苦瓜桑叶本草精华复合片”等。


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编者按:经常在主流媒体中见到“健康素养”、“健商”等词汇,告诫人们,健商与情商、智商同等重要,身体是革命本钱,健康素养是守卫革命本钱的堤坝,那怎么能拥有“健康素养”与高“健商”呢,这就需要在日常生活中的点滴积累。现代社会生活节奏快,很多人难以拿出完整的时间来阅读健康书籍、了解健康资讯,【老王健道】为您精炼,去伪存真,让您在轻松阅读中提高健商与健康素养。

 

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