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【老王健道(原创)】心理要平衡,必抓四要素
时间:2017/5/22     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 【老王健道(原创)】心理要平衡,必抓四要素

世界卫生组织倡导的健康四大基石中,心理平衡最重要;在中国古代所有养生文化中,养神(养心)最重要。要做到心理平衡,就要记住一句话:“心平气和肚量大”,要把这句话变成行动,就要知道心理平衡的四要素:

一、高德:孔子说:仁者不忧。仁者以助人为乐,以服务大众为乐、以扶贫助老为乐。仁者不是小聪明之人,小聪明是精致的利已主义者,仁者既利己,又利人。仁者以做有意义的事为最高宗旨。

二、大度:能吃別人吃不了的苦,能容一般人容不下的事。

三、淡泊:对身外之物得之不狂,失而不悲,低头做事,不刻求权财色。

四、幽默:乐观是不老丹。坐看世事翻滚,笑送云卷云舒。做到这四点,就可“精神内守,病安从来?”

 

编者按:经常在主流媒体中见到健康素养健商等词汇,告诫人们,健商与情商、智商同等重要,身体是革命本钱,健康素养是守卫革命本钱的堤坝,那怎么能拥有健康素养与高健商呢,这就需要在日常生活中的点滴积累。现代社会生活节奏快,很多人难以拿出完整的时间来阅读健康书籍、了解健康资讯,【老王健道】为您精炼,去伪存真,让您在轻松阅读中提高健商与健康素养。

 



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