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养生先养心 养心先逍遥
时间:2017/3/20     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 养生先养心 养心先逍遥

现在越来越多的人重视养生,大家通过互联网、微信、电视等传媒了解如何吃、如何补、如何睡、如何运动,这十分可喜,但多数人只知追求健康的枝叶,而忽略了养生的主干是:养生先养心,养心先逍遥。

西医和中医都认同:健康的根本是心理健康。全世界健康长寿的人有一个共性:心平气和肚量大;全世界几乎没有小肚鸡肠、忌妒狭隘、奸邪阴毒的人能健康快乐100岁。

怎样才能逍遥呢?遇到顺境:有“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回”(·李白)的干事创业的气势;遇见逆境:有“日落山水静,为君起松声”(·王勃)的气场;遇见困难:有“明月出天山,苍茫云海间。长风几万里,吹度玉门关”(·李白)的气度。逍遥就要放飞心情,让自己的思绪在蓝蓝的天空下自由飞翔。按照佛家的悟性:就要“看破,放下,自在”。

大家为何难自在呢?难在不能看破,更不能放下,又是“为功”,又是为财,又是“为名”,又是“为情”,怎么能逍遥呢?!有人担忧这边逍遥了,那边又不能成事了,其实做到逍遥,并非无为,什么也不做了,而是“无为而无不为”,还要顺势大为,做该做的,在做的过程中要超脱,尽人事而知天命。万事要顺其自然,不要“人有多大胆,地有多大产”。如放纵胡为,先不说在当下复杂的社会环境中结局难料,仅自己跟自己较劲这一条,身体不出毛病才怪!

 

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