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【老王健道(原创)】试试下面帮你延长生命的习惯
时间:2016/2/22     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 【老王健道(原创)】试试下面帮你延长生命的习惯

1、保证每天按时睡觉,睡好觉。

    2、不能用别人的错误惩罚自己,不要为小事烦恼,更不能因眼前小利失去未来。

    3、每年体检1-2次,及时发现、控制疾病。

4、学会感恩,与别人分享笑容。

    5、多站,少坐,勤走。

    6、多想多做正能量的事,这不是心灵鸡汤,因负能量既伤人又伤已。

    7、每天坚持锻炼。

    8、晚上睡前要注意卸妆。光照强时要涂防晒霜。

    9、与拆台的朋友永別,与知心、心正的朋友多交往。

    试试这9条,半年后你就会焕然一新。

 


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