洪·张健康之窗    今天是:2019年01月22日星期二 农历戊戌年(狗)腊月十七
 首页-饮食-男性冬季饮食注意事项
男性冬季饮食注意事项
时间:2018/11/8     来源:洪·张健康之窗 
选择阅读颜色:

摘要: 男性冬季饮食注意事项



多食海带、紫菜,促进甲状腺素分泌。

人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物有:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

多食辣味以御寒。

辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。

此外,冬季要忌食或少食粘腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。

多食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

 

精致健康生活,从这里起航!

请在当地洪•张授权专卖店购买,或者拨打总部400 658 1866电话咨询!

 

 


0
>>更多  

 健康推荐

  [温哥华阳光海淘系列]

公司注册在杭州空港保税区,自建“温哥华阳光”跨境电子商务平台,主营温哥华阳光系列营养食品。温哥华阳光产品全部都是在加拿大生产制造的原装进口产品,从原料采购到产品生产,每个环节都实行全面、严格的监管,产品符合国际领先的药品生产管理标准GMP规范,并通过了美国食品和药品监督管理局(FDA)GRAS的认证,达到欧美健康食品标准。[详细]


 饮食图库

[子女常陪伴]

[经常户外做运动]

[定期检查]

[畅谈趣事]