洪·张健康之窗    今天是:2018年12月14日星期五 农历戊戌年(狗)十一月初八

养生食谱

< 各种养生食谱汇聚一堂,每道菜品,均有其养生功效说明,制作方法说明等,欢迎阅读 >

夏季消暑食谱

绿豆凉粉 做法: 1、准备食材。绿豆淀粉一碗,水六碗。拌料:花生60克、香菜10克、小香葱5 [详细]


更多>>  

 塑身美食

冬天减肥喝什么最好

减肥的时候喝什么最好呢?   天冷,总想喝点热乎的,恨不得早晚捧在手心里,但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖……  [详细]

更多>>  

 滋阴壮阳

冬季进补吃什么?

萝卜 都说冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜是冬季的蔬菜,也是养生的好食材。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。 山药 [详细]

更多>>  

 补气血

秋季养生饮食原则

秋季护肤遵循“燥则润之”的原则,饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。 同时,注意补充维生素,如维生素A、维生 [详细]

更多>>  

 失眠抑郁

抑郁症食疗方

抑郁症食疗方: 1、养心安神粥: 做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法: [详细]

更多>>  

 美容美颜

五大祛斑食物排行榜

许多因素都可以引起黄褐斑,如有女性怀孕3-5个月后就会出现,直到分娩后才逐渐消退,叫做妊娠性黄褐斑;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性,也会同时伴发黄褐斑。 [详细]

更多>>  

 益智健脑

补脑益智五款养生汤

得减肥的人都知道饭前喝汤,是一件有益的事情。很多人也知道,这样的吃饭方式有利于健康。“饭前先喝汤,胜过良药方”,喝补脑汤可谓一举两得,既然能促进营养吸收又能健脑益智。  [详细]

>>更多  

 健康推荐

  [洪张健康农场系列(官方淘宝直购)]

洪·张健康农场在洪·张国际健康产业集团的领导下秉承洪昭光教授的健康理念,以无公害、绿色、有机农产品和地理标志性农产品(“三品一标”农产品)为依托,追溯优质、特色农副产品的生产加工过程,建立了从 “农田到餐桌”一条龙的产品追溯链条……[详细]


 明星养生食谱



 养生图库

[子女常陪伴]

[经常户外做运动]

[定期检查]

[畅谈趣事]