洪·张健康之窗    今天是:2018年10月17日星期三 农历戊戌年(狗)九月初九

养生食谱

< 各种养生食谱汇聚一堂,每道菜品,均有其养生功效说明,制作方法说明等,欢迎阅读 >

夏季消暑食谱

绿豆凉粉 做法: 1、准备食材。绿豆淀粉一碗,水六碗。拌料:花生60克、香菜10克、小香葱5 [详细]


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 塑身美食

冬天减肥喝什么最好

减肥的时候喝什么最好呢?   天冷,总想喝点热乎的,恨不得早晚捧在手心里,但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖……  [详细]

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 滋阴壮阳

最滋阴壮阳的食谱

俗话说“独阳不生,独阴不成”,对于男人保健,一定要多讲究滋阴壮阳。所以说男人养生,滋阴壮阳要同时补。下面就为大家介绍5种最滋阴壮阳的偏方。 滋阴壮阳偏方1 [详细]

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 补气血

秋季养生饮食原则

秋季护肤遵循“燥则润之”的原则,饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。 同时,注意补充维生素,如维生素A、维生 [详细]

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 失眠抑郁

抑郁症食疗方

抑郁症食疗方: 1、养心安神粥: 做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法: [详细]

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 美容美颜

如何自制柠檬蜜?

柠檬含有丰富的维他命,有美白,消食,燃烧脂肪,利尿减肥的功效。是一款非常好的减脂美白食物。以下是自制柠檬蜜的方法: 一,准备好一个大的密封罐子,洗干净,然后等它全部晾干 [详细]

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 益智健脑

补脑益智五款养生汤

得减肥的人都知道饭前喝汤,是一件有益的事情。很多人也知道,这样的吃饭方式有利于健康。“饭前先喝汤,胜过良药方”,喝补脑汤可谓一举两得,既然能促进营养吸收又能健脑益智。  [详细]

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 健康推荐

  [洪张牌系列]

“洪·张”品牌产品是中国首席健康教育专家洪昭光教授与美国药理学家张永博士亲自组方或选定的优质产品,全国唯一。 “洪·张”品牌产品原料由加拿大GLG生命科技集团提供或者由GLG集团对产品原料、辅料及其供应商的生产资质手续和检测报告进行认定,从源头确保产品质量安全……[详细]


 明星养生食谱



 养生图库

[子女常陪伴]

[经常户外做运动]

[定期检查]

[畅谈趣事]