洪·张健康之窗    今天是:2018年12月14日星期五 农历戊戌年(狗)十一月初八

健康运动

< 50岁的人拥有20岁的容颜与身材,对于大部分人来说都是遥不可及的,因为我们有忙碌的工作,身边各种各样的污染与辐射,不过越是这样,我们就更应该保护我们的身体 >

熬夜看球饮食注意事项

勿吃甜食 甜食是熬夜的大忌,熬夜时,不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量,却会消耗维生素B。且甜 [详细]

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 健身运动

秋冬季节运动需注意

近年来的研究表明,清晨除了血糖偏低、人体血液黏滞,如果加上气温低、血管收缩等因素,专家表示若空腹锻炼就可能会因低血糖和心脑疾患而猝死,故中老年人早晨起床要缓慢,适当进餐、饮水。 秋冬 [详细]

生命在于运动

运动的好处对于人们来说是无穷的,特别是对于青春期的孩子,坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础,这种好处常常令他们受益一生。运动对于提升心脏功能也有着不可忽视的作用。接下来我们就来看一看 [详细]

上班族该如何缓解颈椎疼

很多办公室白领们每天在电脑旁边工作近6、7个小时,这对我们肩颈,眼睛造成很大的压力和疲劳感,去按摩的时候,总能听见我们的肩颈咯吱咯吱的声音,肩颈按摩时很酸痛的感觉。俗话说的好:痛则不通,通则不痛 [详细]

夏季运动减肥四原则

运动减肥的原则一:坚持有氧运动。 因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行,因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件:有充足的氧气参与;运动时全身大多数 [详细]



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 健康推荐

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公司注册在杭州空港保税区,自建“温哥华阳光”跨境电子商务平台,主营温哥华阳光系列营养食品。温哥华阳光产品全部都是在加拿大生产制造的原装进口产品,从原料采购到产品生产,每个环节都实行全面、严格的监管,产品符合国际领先的药品生产管理标准GMP规范,并通过了美国食品和药品监督管理局(FDA)GRAS的认证,达到欧美健康食品标准。[详细]


 养生图库

[子女常陪伴]

[经常户外做运动]

[定期检查]

[畅谈趣事]