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坐月子期间禁忌四类食物
时间:2018/7/31     来源:洪·张健康之窗 
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摘要: 坐月子期间禁忌四类食物

女人生宝宝是女人一生中最重要的事件之一。女人的一些疾病大多都是在产后不注意保养造成的,那么怎样做好产后恢复保养呢?坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎么吃?”——这是关键。在此中医育儿专家指出以下四种食物产妇一定要禁止吃。

茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,会让他突然肠胃痉挛,烦躁大哭。

巧克力

巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。

乌梅

梅子类的的;小零食是很多月子妈妈的最爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的顺利排出。

冰品

不利于消化系统的恢复和血液的循环,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

结语:

让女性朋友有一个健康的身体,那么你一定要在坐月子期间注意好食物营养的搭配。

 

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